Türk Eczacıları Birliği, magnezyum takviyelerinin kullanımıyla ilgili dikkat edilmesi gereken noktaları paylaştı. Yapılan açıklamada magnezyumun vücut için önemli bir mineral olduğu belirtilirken, takviyelerin bazı ilaçlarla etkileşime girebileceği ve kullanım öncesinde sağlık uzmanlarına danışılması gerektiği bildirildi.
Magnezyumun kasların ve sinir sisteminin normal işleyişi başta olmak üzere birçok vücut fonksiyonunda görev aldığı aktarıldı. Eksiklik durumunda ise yorgunluk, bulantı, ishal, kabızlık, uykusuzluk, uyuşukluk, baş dönmesi, ağız kuruluğu ve bilişsel sorunlar gibi belirtilerin görülebileceği ifade edildi.
Açıklamada magnezyum eksikliğinin kalp, damarlar, kaslar, böbrekler, sindirim sistemi, beyin ve sinir sistemi üzerinde de etkili olabileceği belirtildi.
Magnezyum takviyelerinin kullanımına ilişkin değerlendirmede ise bazı iddialara dikkat çekildi. Magnezyumun kan basıncını düşürmesi, uyku kalitesini artırması, kas kramplarını azaltması ve kaygıyı hafifletmesi yönünde bulgular bulunduğu belirtilirken, sağlıklı bireylerde bu etkileri doğrulayan yeterli bilimsel kanıt bulunmadığı kaydedildi.
Türk Eczacıları Birliği, özellikle düzenli ilaç kullananların magnezyum takviyesi konusunda daha dikkatli olması gerektiğini bildirdi. Magnezyumun bazı ilaçların vücut tarafından emilimini azaltabileceği belirtilirken, antibiyotikler, antiretroviraller, gabapentin, levotiroksin, bifosfonatlar ve kalsiyum takviyeleri bu ilaçlar arasında sıralandı.
Bu ilaçlarla magnezyumun aynı anda kullanılmaması gerektiği belirtilerek, söz konusu ilaçların genel olarak magnezyumdan en az 2 saat önce veya 4-6 saat sonra alınmasının uygun olabileceği ifade edildi. Düzenli ilaç kullanan kişilerin ise kullanım saatlerini doktor veya eczacıya danışarak belirlemesi gerektiği aktarıldı.
Magnezyum ürünlerinin kullanım zamanı konusunda da değerlendirmede bulunuldu. Kombine magnezyum ürünlerinin uyku üzerinde olumsuz bir etkisi bulunmuyorsa akşam saatlerinde kullanılabileceği, ancak uykuyu bölmesi veya uyumayı zorlaştırması halinde gündüz kullanımının tercih edilebileceği belirtildi.
Türk Eczacıları Birliği ayrıca magnezyum ürünlerinin içerdiği farklı tuzların emilim, etki ve yan etkiler bakımından birbirinden ayrılabildiğine dikkat çekti. Bu nedenle ürün seçiminin yalnızca magnezyum içeriğine bakılarak yapılmaması gerektiği vurgulandı.
Açıklamada takviye kullanımından önce ve sonrasında kandaki magnezyum düzeyinin takip edilmesinin önemine de yer verildi. Kullanılacak ürünün ve uygun kullanım zamanının ise doktor önerisi ve eczacı danışmanlığıyla belirlenmesi gerektiği bildirildi.
